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涼冰沙(薄荷冰沙)

2018/6/21 10:56:47

  

涼冰沙(薄荷冰沙)晶瑩剔透,清爽可口,降溫解暑!薄荷清涼提神,鮮奶含有豐富的鈣和人體所需的氨基酸,鮮奶切忌與含草酸的食物同食,如巧克力!

材料

薄荷密45毫升,鮮奶120毫升,蜂蜜25毫升,奶粉精、香草粉若干

做法

1、將一大杯冰塊加入果汁機中,倒入鮮奶、薄荷密、蜂蜜,加入奶粉精、香草粉。
2、用果汁機攪拌均勻后倒入杯子中,加以裝飾即可。

小訣竅

喝冰沙可以起清涼解暑降溫的功效,防止中暑,不推介小孩子喝,13歲以上適宜喝。


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